MEDITATION
Atelier d'apprentissage de la Méditation / Pratique de la Conscience
Le Retour dans l’Être
C’est par la pratique de l’attention et de l’accueil de ce qui a lieu ici et maintenant que l’état d’Unité se retrouve.
Cet état de non-séparation, de non-dualité est ce qui se nomme, la Présence, ou encore l'Esprit Originel.
Cela se manifeste dans un corps détendu et un esprit pacifié, la perception pouvant alors se clarifier et laisser revenir en nous un endroit de pure conscience serein et silencieux.
L’Être, la Présence (état de bouddhéité ou divin) est un état d’attention pure et sans jugement à tout ce qui est, il permet d’honorer tout ce qui nous constitue et d’alléger nos tensions, nos résistances. Nous n’opérons plus à partir de nos représentations mentales ni de nos conditionnements mais à partir de notre être le plus profond, l’être aimant.
Durant l’atelier, nous aborderons des exercices simples de mobilisation du corps (debout, assis ou couché).
Les mouvements sont effectués en lenteur permettant ainsi le dépôt du corps/esprit (condition première à la réalisation d’une respiration consciente), afin d’exercer pleinement l’attention (disposition de réception et d’observation consciente) qui permettra alors l’ écoute subtile de nos manifestations afin de les accueillir au sein de notre cœur.
Nous rentrerons aussi dans des temps d’assise, où je vous inviterai à explorer des consignes de respiration, des focalisations, visualisations particulières, placement de l’axe afin de clarifier nos sens.
Cet atelier, ouvert à tous, s’offre comme un temps simple de pratique et de partage à l’éveil spirituel, un temps ensemble de culture du retour vers l’Être. Ce temps où l'on se consacre à soi, au silence, à la simplicité est un temps où l'on oeuvre non seulement pour soi mais pour son entourage, sa famille et pour le bénéfice de tous.
Etablir sa paix intérieure est au sein de notre siècle un acte agissant, une responsabilité universelle.
"Il est dans l'âme une puissance qui ne touche ni au temps ni à la chair, elle flue de l'esprit, elle est absolument spirituelle. Dans cette puissance Dieu verdoit et fleurit dans toute sa joie." (Maître Eckhart)
Ateliers de 9h30 à 12h
Les dimanches 28 fêvrier, 18 avril et 6 juin 2010.
Tarif: 13 euros l'atelier+ 10 euros d'inscription annuelle
Lieu: Au studio de danse de Cap 15 à Saint-Antoine, 15 ème, Marseille.