cours hebdomadaires
de Qi Gong
Lundi soir : 17h à 18h 30
Mardi matin : 10h à 11h 30
Mercredi soir : 19h à 20h 30
Le Qi Gong est un art du mouvement ancestral issu de la pensée chinoise. Le Qi est l’énergie vitale du corps, sa substance fondamentale. Gong signifie le travail, la discipline. Le Qi Gong est l’art de faire circuler, de renforcer et d’utiliser le Qi pour améliorer ou entretenir la santé. Il s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser le Yin et le Yang dans le corps.
Le Qi Gong se décline en plusieurs méthodes et exercices basés sur des mouvements simples. Il permet de travailler à la fois sur le plan physique, le plan émotionnel et le plan mental. Par le mouvement, la respiration et la pensée, nous pouvons acquérir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme. La pratique régulière du Qi Gong favorise le développement de nos qualités intuitives et créatrices. Elle permet de se recentrer et d’améliorer sa condition physique.
Le Qi Gong est un art qui touche à l’invisible et au subtil de notre corps. Il invite à écouter attentivement notre état, nos sensations, notre environnement pour trouver l’équilibre intérieur.
Pour vous faire découvrir et pratiquer le Qi Gong, je vous propose :
• des exercices préparatoires permettant la détente et l’ouverture du corps (préparations articulaires, conscientisation des mouvements, intégration corporelle)
• des exercices d’entraînement à la sensibilité énergétique et à la tranquillité intérieure (travail de l’attention : Qi Gong statique, pratique d’assise et de méditation)
• l’apprentissage et la pratique d’enchaînements traditionnels ( Jian Shen Gong, les Six sons thérapeutiques et la 1ère méthode du Zhi Neng Qi Gong)
Ces pratiques sont réellement accessibles à tous et à tout âge.
Horaires :
Lundi soir : 17h à 18h 30
Mardi matin : 10h à 11h 30
Mercredi soir : 19h à 20h 30
Tarifs :
Inscription trimestrielle : 100 € ( 1 cours par semaine )
160 € ( 2 ou 3 cours par semaine )
10 cours : 90 €
cours à l’unité : 10 € (possibilité d'un cours d'essai)
( cotisation annuelle : 6 € )
Lieu :
studio de danse de Cap 15, Place Canovas, Saint Antoine, Marseille 15 ème
Pour l’accès à la salle ou tout autre renseignement veuillez me contacter.
Manolie Soysouvanh : 06 81 15 77 81 / mail : manoliesoysouvanh@hotmail.com
